Peste 50% dintre romanii participanti la un studiu efectuat pe siteul Maggi au declarat ca urmeaza reguli stricte in ceea ce priveste alimentatia si modul in care gatesc, intre aceastea cel mai des mentionate fiind: respectarea orelor de masa, consumul multor lichide, reducerea prajelilor din alimentatie.

Totodata, 43% dintre respondenti au precizat ca prefera consumul de alimente considerate echilibrate, in topul preferintelor aflandu-se fructele, legumele si produsele lactate, aproximativ 21% au afirmat ca au redus sau au eliminat produsele alimentare considerate "mai puţin sanatoase", 11% scazand consumul grasimilor in favoarea carnii slabe.

Aproape 50% dintre respondenti considera ca pentru un stil de viata echilibrat este foarte important sportul sau miscarea, dar doar 18% fac cel putin saptamanal sport, fie la sala, acasa sau in aer liber.

"Incepand cu anii ‘80, perceptia asupra meniului zilnic obisnuit s-a schimbat radical. In medie, o portie de mancare este azi cu aproximativ 200 de kilocalorii mai bogata decat acum 20 de ani. De aceea, pentru adoptarea unui stil de viata echilibrat, este foarte important sa cunoastem si cantitatile recomandate pentru o portie, indiferent de tipul de aliment pe care il consumam", a declarat Elena Casapu, Nutritionist Maggi.

Studiul a fost efectuat pe siteul Maggi, in perioada 15 octombrie - 1 noiembrie 2009, pe un esantion de 346 persoane cu varste cuprinse intre 18-65 ani, majoritatea fiind femei din mediul urban.

Peste 50% dintre romanii participanti la un studiu efectuat pe siteul Maggi au declarat ca urmeaza reguli stricte in ceea ce priveste alimentatia si modul in care gatesc, intre aceastea cel mai des mentionate fiind: respectarea orelor de masa, consumul multor lichide, reducerea prajelilor din alimentatie.

Totodata, 43% dintre respondenti au precizat ca prefera consumul de alimente considerate echilibrate, in topul preferintelor aflandu-se fructele, legumele si produsele lactate, aproximativ 21% au afirmat ca au redus sau au eliminat produsele alimentare considerate "mai putin sanatoase", 11% scazand consumul grasimilor in favoarea carnii slabe.

Aproape 50% dintre respondenti considera ca pentru un stil de viata echilibrat este foarte important sportul sau miscarea, dar doar 18% fac cel putin saptamanal sport, fie la sala, acasa sau in aer liber.

"Incepand cu anii 80, perceptia asupra meniului zilnic obisnuit s-a schimbat radical. In medie, o portie de mancare este azi cu aproximativ 200 de kilocalorii mai bogata decat acum 20 de ani. De aceea, pentru adoptarea unui stil de viata echilibrat, este foarte important sa cunoastem si cantitatile recomandate pentru o portie, indiferent de tipul de aliment pe care il consumam", a declarat Elena Casapu, Nutritionist Maggi.

Studiul a fost efectuat pe siteul Maggi, in perioada 15 octombrie - 1 noiembrie 2009, pe un esantion de 346 persoane cu varste cuprinse intre 18-65 ani, majoritatea fiind femei din mediul urban.